Samedi 25 mars, Géraldine et Bernadette sont allées à Nantes, suivre la formation éducateur santé niveau 1, organisée par la FFTRI.

Cette formation leur permet d’accueillir des personnes souhaitant reprendre une activité physique (et pourquoi pas de s’initier au triathlon  puisque l’INSERM conseille la pratique de  la natation, du vélo, de la marche rapide ou course lente.) et de faire réaliser  des exercices  permettant d’évaluer la force du bas et du haut du corps, la souplesse du bas et du haut du corps, la coordination, la vitesse, et l’endurance.

Via le recueil d’informations, et la réalisation d’exercices de condition physique la plateforme « Triathlon Santé » établira une carte d’identité de votre santé et  un programme d’entraînement  personnalisé et adapté.

Pour plus de renseignements, connectez-vous (Pas :sm31: via Internet Explorer :sm1: qui coince... Préférez Chrome ou Firefox, par exemple...) à FFTRI , onglet « triathlon santé »